ผู้ช่วยศาสตราจารย์กัญภัส อู่ตะเภา|5 ม.ค. 2569

การอาบป่า Forest Bathing หรือ Shinrin-yoku คือ การใช้เวลาอยู่ในป่าอย่างมีสติและใกล้ชิดธรรมชาติ ภายใต้ร่มไม้สูง ผู้ปฏิบัติจะได้สัมผัสสิ่งแวดล้อมรอบตัวอย่างเต็มที่ เช่น สูดอากาศบริสุทธิ์ สัมผัสดินและพืชพรรณ